Partie 3 : Comment transformer sa maison en paradis Zen en seulement 10 étapes

Cette série en trois parties vous révèle 10 étapes éclairantes pour transformer votre maison en un véritable paradis zen. Pour lire les parties I et II, veuillez cliquer sur les liens: ÉTAPES 1 à 3 et ÉTAPES 4 à 6

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  1. JOUEZ AVEC L'ECLAIRAGE

Chacun ressent les avantages immédiats d'être dans un environnement léger et aéré. Notre corps a besoin de nourriture, mais aussi de l'énergie vitale contenue dans l'air et de la lumière naturelle. La lumière naturelle est toujours la meilleure solution de conception pour un espace zen, invitez autant de lumière que possible dans votre maison.

Pour un espace détente complet, remplacer les lumières vives, trop vibrantes avec des appareils d'éclairage calmant et apaisant ou bougie lumières .

Jouez avec un mélange de différentes sources de lumière, telles que des lampes de sol et de table, des installations halogènes encastrées ou LED, qui vous permettront de mettre en évidence certaines caractéristiques et zones à éclairer. Tirez parti des rubans LED à changement de couleur est une méthode sophistiquée pour faire passer l’ambiance d’une pièce du jour à la nuit. Les avantages de certaines couleurs pour améliorer l'humeur ont été démontrés dans de nombreuses études. Le rose, par exemple, réchauffe. Il détend les muscles et constitue un excellent choix à utiliser le soir pour un bain relaxant.

Si vous aimez la lumière diffuse, vous pouvez opter pour des bougies parfumées ou la lueur chaude d'un foyer. Essayez de garder votre éclairage réglé à un niveau moyen à faible. L'installation de gradateurs vous aidera non seulement à contrôler l'intensité de la lumière, mais vous donnera également la possibilité de créer différentes ambiances qui rehausseront l'ambiance et l'intimité de votre décor inspiré par le zen.

  1. INVITEZ LA NATURE DANS VOTRE MAISON

Le vert est la couleur de la relaxation. Il frappe l'esprit et a un effet équilibrant et cicatrisant sur le corps. En invitant la nature dans votre maison, vous créez non seulement des vibrations apaisantes, mais vous bénéficiez également d’une meilleure qualité de l’air. Les installations absorbent le bruit et la pollution émise par les équipements électriques. Les bonsaïs, les fleurs ou le bambou, par exemple, sont d'excellents choix et font souvent partie du décor zen. Si vous ne disposez pas d'un jardin extérieur , vous pouvez intégrer le jardin zen idéal dans votre pièce intérieure, à l'aide de plantes, d'arbres tordus et de cailloux.

Les plantes à air sont une autre excellente option si vous n’avez pas le temps ni la main verte pour créer un jardin intérieur . Ils nécessitent très peu d’entretien et peuvent être combinés avec de superbes agencements de pierres, de cristaux, de bois ou de coquillages et être posés sur une table ou suspendus au plafond.

Et comme touche finale, ajoutez des fleurs. Ils concentrent leur esprit sur la beauté et la tranquillité. Lorsque vous choisissez des fleurs ou des feuilles, pensez en termes de couleur, d’échelle et de style qui correspondent à l’architecture de votre maison. Sélectionnez toujours un nombre impair de fleurs. Un arrangement de trois fleurs simples ou juste quelques fleurs peut souvent paraître plus magnifique qu'un grand bouquet.

  1. AMÉLIORE L'AIR QUE VOUS RESPIREZ

Idéalement, une salle zen serait exempte de dispositifs électroniques perturbateurs. Mais depuis que les technologies modernes, les appareils électroménagers et les systèmes de divertissement sont devenus une partie essentielle de notre style de vie moderne, il est important de prendre conscience de leurs effets négatifs à long terme. L'accumulation d'ions chargés positivement et de radiations électromagnétiques peut être une source de distraction et parfois causer des maladies chroniques. Alors, comment pouvons-nous contrôler le smog électronique et améliorer la qualité de notre air intérieur?

Si vous avez par exemple besoin de votre téléviseur dans la chambre à coucher, veillez à le placer dans un endroit isolé ou à le cacher dans une unité murale ou un meuble où le téléviseur peut être dissimulé la nuit. Ouvrez les fenêtres des différents côtés de la maison pour créer une ventilation transversale le plus souvent possible pendant la journée. Changez votre filtre de VMC régulièrement, au moins tous les deux mois. Je recommande toujours à mes clients d' investir dans un purificateur d'air de haute qualité avec ioniseur qui décharge l'air et le nettoie des spores de moisissure, bactéries, pollen, fumée et autres allergènes.

  1. CRÉER UN ESPRIT

La dernière étape de la création de votre maison inspirée par le zen est d'ajouter une couche de sensualité au projet final. L'art du zen ne consiste pas seulement en ce que vous pouvez voir : l'odorat est également un ingrédient important dans l'expérience globale de se sentir tranquille. Les bougies parfumées, les diffuseurs d’huile essentielle, les fleurs ou une combinaison de ces éléments sont des moyens naturels d’enrichir votre maison de senteurs fraîches, ce qui peut vous remonter le moral, mais vous aidera également à vous calmer après une journée de travail stressante. Divers parfums et arômes créent différents types d'énergie. Le bois de santal ou le géranium, par exemple, peuvent vous aider à vous endormir; La lavande et l'arbre à thé ont un effet purifiant; et des huiles comme la menthe poivrée et Clary Sage stimulent l'esprit. Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières en tant que parfum d’ambiance : Ajoutez quelques gouttes dans un bol de fleurs séchées ou dans un pot.

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